Bacasore.com – Direktur Utama PT Karya Pak Oles Grup, seorang alumnus Fakultas Pertanian University of The Ryukyus Okinawa, Jepang dan Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar, berbagi pandangan tentang seni menikmati setiap momen dalam hidup melalui konsep Ichigo Ichie.
Buku berjudul “Ichigo Ichie: Seni Menghargai Setiap Momen, Kunci Kebahagiaan Ala Jepang” karya Hector Garcia dan Francesc Miralles telah menggugah minatnya untuk mengaplikasikan dan menyebarkan filosofi ini.
Ichigo Ichie adalah sebuah konsep yang mengajarkan kita untuk menikmati setiap momen seolah-olah itu adalah pertemuan terakhir yang sangat berharga.
Dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh distraksi, seringkali kita melewatkan kesempatan untuk benar-benar hadir dalam setiap momen yang kita alami.
Konsep ini mengajak kita untuk lebih sadar dan menghargai setiap pertemuan, baik itu dengan keluarga, teman, maupun rekan kerja.
Menikmati Setiap Momen
Buku Ichigo Ichie menekankan pentingnya menikmati setiap waktu yang kita miliki.
Seringkali kita terjebak dalam rutinitas sehari-hari dan menganggap remeh pertemuan yang kita miliki.
Kita mungkin duduk bersama keluarga atau teman, namun sibuk dengan ponsel dan media sosial, sehingga rasa kedekatan itu hilang.
Ichigo Ichie mengajak kita untuk benar-benar hadir dalam setiap momen, merasakan dan menghargai setiap detiknya.
Perubahan adalah Keniscayaan
Filosofi Ichigo Ichie sejatinya sudah diajarkan oleh Buddha lebih dari 2500 tahun yang lalu. Buddha menjelaskan bahwa hidup adalah perubahan yang terus-menerus.
Setiap detik yang berlalu membawa perubahan yang tak dapat diulang.
Dalam bahasa Pali, perubahan ini disebut Anica, yang berarti tidak kekal dan tidak pasti.
Perubahan ini sangat terasa dalam berbagai aspek kehidupan seperti bisnis, politik, sosial, dan budaya.
Menghayati Perubahan
Perubahan adalah bagian dari kehidupan yang harus kita terima dan hayati.
Kita melihat perubahan pada diri sendiri, pada orang lain, dan pada lingkungan sekitar kita.
Anak-anak yang dulu kecil kini tumbuh dewasa, teman yang dulu dekat kini mungkin sudah pergi, dan kita sendiri pun berubah.
Menyadari dan menghargai perubahan ini membantu kita untuk hidup lebih bijaksana dan bahagia.
Teknik Meditasi dalam Ichigo Ichie
Buddha menekankan teknik Ichigo Ichie melalui meditasi pernapasan.
Setiap tarikan dan hembusan napas adalah pengingat akan ketidak kekalan (anica).
Dengan menghayati setiap napas, kita belajar untuk lebih waspada dan bebas dari kesedihan akibat perubahan.
